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L'app que j'attendais depuis deux ans. Enfin un outil extrêmement simple d'utilisation pensé pour notre pratique, je recommande !
IceMind transforme chaque douche froide, chaque bain glacé et chaque plongeon en une discipline qui te rend plus fort. Lance le chrono, garde ton streak, débloque des trophées.
Bientôt sur iOS — Android à suivre
L'exposition délibérée au froid n'est pas une mode — c'est un outil. Voilà ce qu'elle réveille en toi.
Un réveil net, sans café. Le froid te branche sur le courant et aiguise ta concentration pour la journée.
Choisir l'inconfort chaque jour forge une volonté que rien n'entame. Le froid t'entraîne à rester calme sous pression.
Moins de courbatures, un sommeil plus profond, un corps qui encaisse et repart plus vite.
L'app est en bêta. Voici ce qu'en pensent ceux qui l'utilisent déjà au quotidien.
L'app que j'attendais depuis deux ans. Enfin un outil extrêmement simple d'utilisation pensé pour notre pratique, je recommande !
Mon vrai déclic c'est la série. Je n'aurais jamais tenu 87 jours d'affilée sans IceMind qui me rappelle pourquoi je le fais.
La carte des spots est juste géniale. J'ai partagé l'app avec tout mon groupe. On s'organise nos séances à plusieurs maintenant.
Choisis ton environnement, ta température et ton protocole de respiration. Le chrono t'accompagne du premier souffle à la sortie de l'eau.
Chaque séance allume un jour sur ton calendrier. Ta série grandit, et l'envie de ne pas la perdre devient ton meilleur moteur.
Gagne des points d'expérience, grimpe les niveaux de Curieux à Légende, et débloque des dizaines de trophées au fil de tes exploits.
Enregistre chaque lac, rivière, plage ou bassin où tu plonges. Retrouve-les sur une carte, suis ton historique lieu par lieu.
Après chaque séance : durée, température, ressenti, notes. IceMind dessine tes courbes et célèbre chacune de tes victoires.
Le froid n'est pas le but. Le but, c'est la personne que tu deviens en y retournant chaque jour. IceMind transforme le froid en habitude — et l'habitude en identité.
Gratuit au téléchargement sur l'App Store. Installe l'app, et tu es prêt en trente secondes.
Douche froide, bain glacé, rivière — peu importe. Appuie sur démarrer et entre dans le froid.
Garde ta série, débloque tes trophées, et regarde-toi devenir inarrêtable.
Suivre tes séances de froid sur une appli santé générique, c'est comme courir un marathon en tongs. IceMind est conçue pour cette pratique précisément — et ça se sent.
Que tu sortes de ta première douche froide ou que tu plonges chaque matin depuis trois ans, IceMind grandit avec toi.
Tu as fait ta première douche froide cette semaine. IceMind te guide avec un chrono adapté, célèbre ton premier trophée à 7 jours, et t'initie au protocole de respiration Wim Hof.
3 à 5 séances par semaine, l'habitude s'installe. Ton calendrier se remplit, ta série grandit, tes spots préférés s'enregistrent. Tu ne lâches plus.
Bain glacé quotidien, hiver compris. Tu maîtrises plusieurs protocoles de respiration, tu suis tes températures au degré près, tu compares semaine après semaine.
Tu connais ce moment ? Celui où tu sors de l'eau glacée, le corps en feu, parcouru de picotements. Cette seconde où tu te sens absolument vivant.
C'est pour elle qu'IceMind existe.
On est convaincu qu'il n'y a pas de mental solide sans inconfort choisi.
Quelques minutes de froid, et ce qui suit change tout : plus d'énergie, plus de clarté, un mental qui ne lâche rien. IceMind est née pour accompagner cette pratique — pensée en France, chaque fonctionnalité née d'une vraie séance, chaque amélioration d'un vrai besoin.
Quand tu télécharges IceMind, tu rejoins ceux qui ont décidé que chaque jour compte. On t'accompagne du tout premier frisson à tous ceux qui suivront. Et on est honoré de faire ce bout de chemin avec toi.
— Nohan, créateur d'IceMind
Pas de pub. Pas de tracking. Pas de surprise. Tu commences gratuit, tu passes à Pro quand tu veux — pas avant.
Gratuit pour toujours
ou 35,99€ / an · économise 50%
Sans engagement · annulable à tout moment
Oui. Téléchargement gratuit avec les fonctionnalités essentielles : chrono, série, calendrier, 3 spots, 10 trophées, le protocole Wim Hof. IceMind Pro (5,99€/mois ou 35,99€/an, 7 jours gratuits) débloque les spots illimités, les 37 trophées, tous les protocoles de respiration, l'historique complet, la bibliothèque science & mindset, et la sauvegarde cloud avec sync multi-appareils.
Non. Une simple douche froide suffit pour ta première séance. Bain glacé, rivière, mer ou cryothérapie viendront à ton rythme.
Par défaut, tes données restent en local sur ton iPhone — protégées par le chiffrement natif d'iOS. Aucun tracking publicitaire, aucune vente de données. Politique complète →
Bien pratiquée, c'est un outil puissant — mais pas sans risque. Consulte un médecin avant de commencer, en particulier en cas de problème cardiaque ou de grossesse. Ne t'immerge jamais seul en eau libre. Voir l'avertissement complet →
Pour l'instant, IceMind est disponible uniquement sur iOS. Une version Android est envisagée pour la suite.
Plus de questions ? Toutes les réponses →
Télécharge l'app. Lance ta première séance. Reviens demain.